Veganes Angebot in Saarland's Supermärkten
diese Seite haben wir eingerichtet, um zu zeigen, welche veganen Produkte man (außer Obst, Gemüse, Nüsse, Reis, Mehl u.v.a.m.) in welchen Supermärkten im näheren Umkreis des Saarlandes kaufen kann. Es handelt sich dabei nur um eine sehr geringe Auswahl des tatsächlichen Angebotes, das ohnehin permanent wächst und nie vollständig aufgeführt werden kann.
Eins vorweg: es gibt im Saarland keinen einzigen veganen Supermarkt, unseres Wissens auch keinen vegetarischen. Die im Folgenden aufgeführten Märkte
nennen sich selbst weder "vegan" noch "fairtrade", sie bieten in der Hauptsache unvegane, konventionell erzeugte Nahrungsmittel an. Aus diesem Grund können wir für diese Märkte auch keine
Empfehlung aussprechen. Wer im Saarland dennoch vegan einkaufen möchte, dem seien lediglich die zahlreichen veganen Angebote einiger Märkte "empfohlen". Wir wollen Interessierten einen Überblick über das "vegane" (im Sinne von Tierproduktfreiheit) Angebot
saarländischer Supermärkte verschaffen und hoffen, dass wir mit dieser Seite dazu beitragen können, Veganer_innen und Interessierten die Auswahl zu erleichtern.
Zur Sicherheit empfehlen wir, jeweils die Zutatenlisten GENAU zu studieren und im Zweifel (Speisefettsäuren, natürliche Aromen
etc. müssen nicht näher deklariert sein und sind oft unvegan) eine Produktanfrage zu machen.
Zitat Foodwatch: "Eine Gesetzeslücke schränkt die Wahlfreiheit erheblich ein. Ohne dass
sie es merken, werden den Konsumenten Gelatine oder Milchzucker untergejubelt – deklariert werden müssen die tierischen Zusätze nicht."
Basisausstattung und Grundlage vieler veganer Rezepte:
Die Globusmärkte werden ihr veganes Sortiment demnächst noch einmal mit unserer Unterstützung erweitern. (Stand 20. Juni 2014)
Im Globus Saarlouis ist zur Zeit erhältlich:
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Schnittkaese(Blue Style Sheese),
verschiedene Sorten Aufschnitt
Ei-Ersatz(No Egg)
u.v.m.
Fotos aus Globus Güdingen:
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Globus Homburg:
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Globus Völklingen:
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Schlagfix universelle Schlagcreme 200ml
Bezugsquelle: Kaufland
Bio - Soja Granulat von "Gut & Gerne" 250g
Bezugsquelle: Kaufland
Landmanns Pizzateig 400 g
Bezugsquellen: Kaufland, Penny u. a.
0,99 €
*Soya Cuisine (250 ml)
Konsistenz wie flüssige Sahne (nicht aufschlagbar!)
zum Kochen und Verfeinern von Suppen, Soßen, Dressings, Desserts u. v. m.
kalt oder warm zu verwenden
Bezugsquelle: Kaufland, Rewe, Globus u. a. 0,99 €
*Alpro-dink "Natural", "Bio", "Vanilla", "Choco", "Banane" oder "Macchiato"
(1 Liter)
zu verwenden wie Kuhmilch:
für Pudding, Desserts, Zutat für Kuchenteig, als Getränk (heiß oder kalt) u. v. m.
Bezugsquelle: Kaufland, Rewe, Globus u. a. 1,79 €
Sojadrink
Bezugsquelle: Edeka
Urteil: schmeckt leicht süßlich aber ganz hervorragend!
Bio Sojadrink (natur, vanille oder schoko)
zu verwenden wie Kuhmilch:
für Pudding, Desserts, Zutat für Kuchenteig, als Getränk (heiß oder kalt).
VOR ALLEM eignet sich dieser Sojadrink aufgrund seines neutralen (nicht süßlichen) Geschmacks auch als Zutat für pikante Rezepte wie z. B. "Frischkäse".
Bezugsquelle: ALDI je 0,99 €
Kölln Haferdrink naturell
Bezugsquelle: REWE ca. 1,79 €
*Alpro-Joghurt
2x Kirsch, 2x Heidelbeer
Bezugsquelle: Kaufland und manche Real-Filialen 1,89 €
2x Exotic, 2x Pfirsisch
2x Kirsch
500 g Alpro-Joghurt Erdbeere mit Rhabarber
Bezugsquelle: Edeka, Kaufland, Globus, Netto
(gibts auch in vielen weiteren Geschmacksrichtungen)
500 g *Alpro-Joghurt natur oder vanille
Bezugsquelle: Kaufland 1,59 € / 1,79 €
(Achtung: die Geschmacksrichtung "natur" schmeckt süßlich)
*Provamel-Joghurt natur (wegen der Zugehörigkeit zu "Dean Foods" bevorzugen wir SOJADE)
Bezugsquelle: in allen Bioläden (für nur 1,49 € und somit preiswerter als die Alternative von Alpro-Soya s. o.)
(schmeckt im Gegensatz zu Alpro nicht süßlich und eignet sich hervorragend als Grundlage für pikante Dipps)
Tipp für ein "Frischkäse"-Rezept: Provamel-Joghurt in ein mit Baumwolltuch
ausgelegtes Sieb geben und über Nacht austropfen lassen. Die Masse evtl. noch etwas ausdrücken, mit Pfeffer, Salz, Kräutern nach Belieben würzen, fertig ist ein wohlschmeckender
"Frischkäse"
Crème fit (wie Crème fraiche)
Bezugsquelle: Globus
Die ungesüßten Joghurts eignen sich gut als Sauce zu Gyros. Einfach mit Salz, Pfeffer, viel Knobi und etwas Zitronensaft abschmecken.
Tipp: fertige Pizzataschen o. ä. mit Tomaten- und Gurkenscheiben, Salat und "Gyros" (in Salz gekochte Sojaschnetzel, mit Sojasoße, Salz, Pfeffer und Gyrosgewürz würzen und anbraten) füllen. Oben drauf kann man getrocknete, zerbröselte Chillischoten geben.
Alsan Bio-Margarine
Geschmack, Konsistenz und Verwendung wie Butter / auch als halbfett-Margarine (blau)
Bezugsquelle: Kaufland u. a.
Wir weisen vorsorglich darauf hin, dass Alsan aus Palmöl / Palmfett besteht und somit zu den "problematischen Nahrungsmitteln" gehört, auf die wir bei unseren Rezepten nach Möglichkeit verzichten!
siehe auch Infoseite:
*Alpro Soya Halbfettmargarine 250g
Bezugsquelle: Edeka, Rewe
Sojola vegane Margarine ohne Palmfett
(Achtung: die Sojola Halbfettmagarine enthält Vitamin D und ist somit NICHT vegan)
Brotaufstriche
Bio-Brotaufstrich
- Gemüse
- Tomate Basilikum
Bezugsquelle: NORMA (im Frischeregal) je 1,39 €
Pflanzliches Schmalz von Deli (200 g)
- Grieben- & Kräuter Geschmack
- Zwiebel & Apfel Geschmack .... je 1,29 €
Ideal als Brotaufstrich, als Beilage, zu Suppen und Salaten oder zur Grillsaison. Aber auch in der warmen Küche ist es hervorragend zum Braten, Kochen und Verfeinern von Gerichten geeignet.
Bezugsquelle: Kaufland
Bio Brotaufstrich "Bärlauch" oder "Meerrettich" ...... je 1,69 €
Bezugsquelle: Kaufland
Pastete "Shiitake" von Culinessa
Bezugsquelle: Kaufland
Auberginen-Creme von Culinessa
pflanzlicher Brotaufstrich
Bezugsquelle: Kaufland
Kräuter-Schmalz von Culinessa
pflanzlicher Brotaufstrich
Bezugsquelle: Kaufland
Vegetarische "Leberwurst" grob von Culinessa
pflanzlicher Brotaufstrich
Bezugsquelle: Kaufland
Brotaufstriche von Alnatura
Bezugsquelle: dm-drogerie markt 1,45 €
Gourmetpastete Shiitake-Champignon
Bezugsquelle: EDEKA
Algensalat gibt es z. B. an der Fischtheke bei Globus und bei Pieper in Saarlouis
Gnocchi
Bezugsquelle: Rewe
(lt. einer Produktanfrage Juni 2013 vegan)
Einkaufsführer für das Saarland: